破繭而出

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這是一次特別的 phoTALKgraphy 旅程。
一開始，您給我的提問是：可否替您將對話內容整理成一份紀錄。我被您的真誠打動而接受了；同時我也邀請您將故事和經歷分享以作更多層次的影響。

一個晴天的下午，您為配合我另一個工作會議，我們特別相約在栢麗灣進行。多謝您帶我到一個寧靜而吹着海風的角落，我們開始了這 2個多小時的對話。

以下是得到您修正、允許的版本分享：
每人每一階段都會經歷不同事情，是經歷也是練歷。年逾半百的 Carol，這些年頭當然也遇過不少風浪，人生經歷豐富。

2000年，一個重大的衝擊落到 Carol 家人身上，因着與家人的關係，自然 Carol 也感受到沉重壓力。這次的衝擊可不小，令 Carol 面對這些難關和壓力也產生很多負面情緒，但這些情緒可不是其他人能幫助她化解。無奈地，即使在理性時能多理性，然負面情緒來施襲時，縱嘗試用上不同方法幫助自己，但最後還是被打垮，引致情緒病。

經歷了數年的情緒困擾和治療，Carol 終於康復過來，期待向着新的階段出發。

本已因頸椎手術後遺而引致手腳活動不靈的Carol，2015年更突然中風，這次的打擊直打到 Carol 身上，令行動不便靠輪椅生活的她，從此要完全倚賴別人照顧起居生活。她，再次倒退到情緒不穩的狀態；家人朋友常「勸喻」她不要過份憂慮、不要思想負面、多點外出走走，但旁人又怎能真正明白身處情緒困擾時，那種痛苦和無力的感覺？

雖然 Carol 這次也迫不得已要服用精神科藥物來幫助自己，但因為藥物產生的副作用令她感到非常辛苦，所以只好停藥並應用曾經對她有效的解困方法，來幫助自己渡過難間，讓情緒慢慢穩定過來。

2018年，因為身體和精神狀態隨着年齡增長而受到影響，在處理家庭和家人關係的事情時，曾經做過不能補救的決定，叫 Carol 很自責和內疚。但她並未能讓身邊的家人完全明白和理解她的狀況和思緒，她的內疚更加令她情緒進入低谷。身心軟弱的她極度希望丈夫和兒子能嘗試從她的角度去理解她，讓她感受到更多的愛和支持。對 Carol 來說，這點點的關懷和體諒會是給予自己極大的力量。

當日面見的 Carol 雖說感到身心疲累，但從她的聲調和笑容，我卻仍然感受到她的力量。於是我問：「遇過這些風浪、滿途荊棘，一關接一關，其實是甚麼讓您支持下去和過渡難間的？」但由於我預約的會議時間迫近，我未能同時與 Carol 探索這個部。Carol 卻帶着喜悦和充滿期待的心情說會於對話後再作思考。

以下部份就是 Carol 親自寫下，回應她力量的來源：

最親家人沒能滿足 Carol 的情感需要，幸而她信耶穌逾四十年，經歷神無數次保守渡過病患、經濟困境，深深體會神的慈愛和信實。謹記這種經驗，讓 Carol 有能力去面對下一個逆境，也許她不知神如何救自己脫離困難，但祂過去在 Carol 身上所展現的慈愛，助她縱偶爾失腳跌倒，仍能抓緊神從新站起來。透過信仰和詩歌，幫助她提醒自己不要對事情過於憂慮，保持心情輕鬆。積極地鼓勵自己要多去公園走走，曬曬太陽，當心情舒緩後，便有力約會朋友吃個精美下午茶。也在網上學習按壓舒緩情緒、幫助睡眠的穴位。

Carol 也學效日本98歲女詩人柴田豐，將那些讓自己感受良好的人、事情、和情節放大，就算似乎細微的，也是重要。「我在心中儲蓄，存的是他人的善意。寂寞的時候，就去提取，頓時生意盎然。」- 柴田豐《儲蓄》

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#Carol
#您給自己形容為破繭而出
#雖然被很多思慮愁煩和病患所困但知道自己開始從其中走出來
#雖然未有機會正式給您揀選相片
#多謝您的信任 #多謝您的分享#phoTALKgraphy