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這是一次特別的 phoTALKgraphy 旅程。
一開始，您給我的提問是：可否替
您將對話內容整理成一份紀錄。我
被您的真誠打動而接受了；同時我
也邀請您將故事和經歷分享以作更
多層次的影響。
一個晴天的下午，您為配合我另一
個工作會議，我們特別相約在栢麗
灣進行。多謝您帶我到一個寧靜而
吹着海風的角落，我們開始了這 2個多小時的對話。
以下是得到您修正、允許的版本分
享：
每人每一階段都會經歷不同事情，
是經歷也是練歷。年逾半百的 Carol，這些年頭當然也遇過
不少風浪，人生經歷豐富。
2000年，一個重大的衝擊落到
Carol 家人身上，因着與家人的關係，自
然 Carol 也感受到沉重壓力。這次的衝擊可
不小，令 Carol 面對這些難關和壓力也產生很多負
面情緒，但這些情緒可不是其他人
能幫助她化解。無奈地，即使在理
性時能多理性，然負面情緒來施襲
時，縱嘗試用上不同方法幫助自己
，但最後還是被打垮，引致情緒病
。
經歷了數年的情緒困擾和治療，C
arol 終於康復過來，期待向着新的階段
出發。
本已因頸椎手術後遺而引致手腳活
動不靈的Carol，2015年
更突然中風，這次的打擊直打到 Carol 身上，令行動不便靠輪椅生活的她
，從此要完全倚賴別人照顧起居生
活。她，再次倒退到情緒不穩的狀
態；家人朋友常「勸喻」她不要過
份憂慮、不要思想負面、多點外出
走走，但旁人又怎能真正明白身處
情緒困擾時，那種痛苦和無力的感
覺？
雖然 Carol 這次也迫不得已要服用精神科藥物
來幫助自己，但因為藥物產生的副
作用令她感到非常辛苦，所以只好
停藥並應用曾經對她有效的解困方
法，來幫助自己渡過難間，讓情緒
慢慢穩定過來。
2018年，因為身體和精神狀態
隨着年齡增長而受到影響，在處理
家庭和家人關係的事情時，曾經做
過不能補救的決定，叫 Carol 很自責和內疚。但她並未能讓身邊
的家人完全明白和理解她的狀況和
思緒，她的內疚更加令她情緒進入
低谷。身心軟弱的她極度希望丈夫
和兒子能嘗試從她的角度去理解她
，讓她感受到更多的愛和支持。對
Carol 來說，這點點的關懷和體諒會是給
予自己極大的力量。
當日面見的 Carol 雖說感到身心疲累，但從她的聲調
和笑容，我卻仍然感受到她的力量
。於是我問：「遇過這些風浪、滿
途荊棘，一關接一關，其實是甚麼
讓您支持下去和過渡難間的？」但
由於我預約的會議時間迫近，我未
能同時與 Carol 探索這個部。Carol 卻帶着喜悦和充滿期待的心情說會
於對話後再作思考。
以下部份就是 Carol 親自寫下，回應她力量的來源：
最親家人沒能滿足 Carol 的情感需要，幸而她信耶穌逾四十
年，經歷神無數次保守渡過病患、
經濟困境，深深體會神的慈愛和信
實。謹記這種經驗，讓 Carol 有能力去面對下一個逆境，也許她
不知神如何救自己脫離困難，但祂
過去在 Carol 身上所展現的慈愛，助她縱偶爾失
腳跌倒，仍能抓緊神從新站起來。
透過信仰和詩歌，幫助她提醒自己
不要對事情過於憂慮，保持心情輕
鬆。積極地鼓勵自己要多去公園走
走，曬曬太陽，當心情舒緩後，便
有力約會朋友吃個精美下午茶。也
在網上學習按壓舒緩情緒、幫助睡
眠的穴位。
Carol 也學效日本98歲女詩人柴田豐，
將那些讓自己感受良好的人、事情
、和情節放大，就算似乎細微的，
也是重要。「我在心中儲蓄，存的
是他人的善意。寂寞的時候，就去
提取，頓時生意盎然。」- 柴田豐《儲蓄》
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攝影和相片一向是很多人的愛好物，近年更越來越多人（包括年輕人）喜歡用作分享和欣賞的工具，以表達和表現自己的特質。phoTALKgraphy 就是利用這個特點，讓更多人不單留意攝影部分，更藉以為自己的個人和生命發掘更多、理解更多，包括自己的能力、優勢、價值和個人信念等，去為自己尋找更適合自己的路向和未來。
